家人不共用牙膏 ·

　　平常一家人，不共用同一支牙膏，若其中一人患口腔疾病，口腔细菌很容易通过牙膏口，传播到其他人的牙刷上。
 

　　牙膏经常更换品牌 ·

　　长期使用一种牙膏，一些有害的口腔病菌，会产生耐药性和抗药性，使牙膏失去作用。得到卫生部门认可的功效牙膏，只有三种：防龋、抗炎、抗过敏。

　　用温水刷牙好 ·

　　刷牙时用温水，感觉最舒适，效果最好。
 

　　牙齿敏感嚼点剩茶叶 ·

　　进食冷、热、酸、甜食物时，牙齿酸痛，可用喝剩下的茶叶，放在过敏的牙齿部位轻轻咀嚼，可帮助脱敏。

　　少喝酸性饮料 ·

　　长期喝酸性饮料，会导致牙齿表面的牙釉质被软化和磨损。建议用吸管喝饮料，使液体绕过牙。
 

　　6岁以下儿童别用含氟牙膏 ·

　　使用含氟牙膏，患龋机会减少。但孩子含漱技巧尚未完全掌握，如用含氟量较高的成人牙膏，难免误吞含氟较多的牙膏。因此幼儿不宜自行使用含氟牙膏。

　　牙齿没了也得刷牙 ·

　　刷牙清洁整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了，但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。如果不刷牙，口腔中的致病菌，一旦随食道进入体内，容易诱发心脏、肾脏疾病。